Diyabet, zamanla yüksek kan şekeri seviyelerinin kalbi kontrol eden kan damarlarına ve sinirlere zarar verebileceği kalp durması da dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde artırır. Diyabet genellikle yüksek tansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri ve obezite gibi kalp hastalığı için diğer risk faktörleriyle ilişkilidir.
Kalp sağlığı ve diyabet: Diyabet hastaları kalp krizini nasıl önleyebilir? (Fotoğraf: Kidney Hospital & Lifeline Medical Institutions)
BLK Max Süper Özel Hastanesindeki BLK-Max Kalp ve Damar Enstitüsü Yönetim Kurulu Başkanı ve HOD Başkanı Dr TS Kler, HT Lifestyle ile yaptığı röportajda şöyle açıkladı: “Diyabetli bireyler, kalp krizlerine yol açabilen koroner arter hastalığı geliştirmeye daha yatkındır. ve sonuçta kalp durması. Kalp yetmezliği diyabetin uzun vadeli bir etkisidir ve diyabetli kişiler, diyabeti olmayan kişilere göre daha genç yaşta kalp hastalığına yakalanma eğilimindedir. İlaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli tıbbi kontroller yoluyla diyabetin uygun şekilde yönetilmesini sürdürmemiz gerekecek ve kalp durması da dahil olmak üzere kardiyovasküler komplikasyon riskini azaltmada esastır. İnsanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşabilmesi için belli bir plan ve sistemli bir yaklaşım izlemesi gerekiyor.”
HT, Kriket’i her zaman, her yerde yakalamak için tek durak noktası olan Crick-it’i piyasaya sürdü. Şimdi keşfedin!
Diyabet hastalarının kalp durmasını önlemek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli önlemler alması gerektiğini önerdi:
Kan Şekeri Düzeylerini Yönetmek – Kan şekeri seviyelerini hedef aralıkta tutmak, kardiyovasküler komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olur.Sağlıklı diyet – Doymuş yağlar, kolesterol ve sodyum açısından düşük, meyve, sebze, tam tahıl ve yağsız protein açısından yüksek dengeli bir beslenme kalp sağlığını destekler. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler kalp yetmezliğini önlemeye yardımcı olur.Düzenli egzersiz – Düzenli fiziksel aktiviteye katılmak kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur, dolaşımı iyileştirir ve kalbi güçlendirir.İlaç Uyumu – İnsülin veya ağızdan alınan ilaçlar gibi reçeteli ilaçların sağlık hizmeti sağlayıcılarının belirttiği şekilde alınması diyabetin yönetilmesine yardımcı olur ve kardiyovasküler riskleri azaltır.Kan Basıncı ve Kolesterolün Takibi – Düzenli takip ve gerekirse ilaç tedavisi yoluyla kan basıncını ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak, kalp hastalığı riskini azaltır.Yaşam Tarzı Değişiklikleri – Sigara içmekten kaçınmak, alkol tüketimini sınırlamak ve stresi yönetmek genel kardiyovasküler sağlığa etkili bir şekilde katkıda bulunur.Kas kütlesi – Düşük kas kütlesine sahip kişilerde kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski daha yüksektir ve hepsi ölüme neden olur. Kas kütlesindeki artış sorunun çözümüne yardımcı olur.Düzenli Tıbbi Kontroller – Sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla yapılan rutin kontroller, diyabet yönetiminin izlenmesine ve kardiyovasküler sorun belirtilerinin erken tespit edilmesine yardımcı olur.
Shivam Hastanesi Doktoru Dr. Sumit Sawhney, diyabet tedavisi gören hastalar için kalp durması riskinin göz korkutucu bir endişe olabileceğini ancak proaktif adımların bu riski önemli ölçüde azaltabileceğini ve genel kardiyovasküler sağlığı geliştirebileceğini yineleyerek şunları paylaştı: “Öncelikle, optimal kan şekerini korumak Tutarlı izleme, ilaca bağlılık ve dengeli beslenme yoluyla seviyelerin düşürülmesi çok önemlidir. Stabil kan şekeri seviyeleri, kalp üzerindeki baskıyı azaltmaya ve kalp olaylarına yol açan komplikasyon riskini en aza indirmeye yardımcı olur.”
Şöyle açıkladı: “Bireysel yeteneklere ve tıbbi önerilere göre uyarlanmış düzenli fiziksel aktivite, kardiyovasküler sağlıkta çok önemli bir rol oynuyor. Egzersiz sadece insülin duyarlılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kalp kasını güçlendirir, dolaşımı artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur; bunların hepsi kalp sorunlarının önlenmesi için çok önemlidir. Diyabetik hastalarda kardiyovasküler komplikasyonları şiddetlendirebilen hipertansiyon, yüksek kolesterol ve sigara gibi ek risk faktörlerinin yönetimi de aynı derecede hayati öneme sahiptir. Düzenli kontroller ve taramalar da dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş yönetim planları geliştirmek için sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla yakın işbirliği yapmak, bireylere potansiyel endişeleri proaktif bir şekilde ele alma ve kalp sağlıklarıyla ilgili bilinçli kararlar alma gücü veriyor.”
Dr Sumit Sawhney, sözlerini şöyle tamamladı: “Kapsamlı diyabet yönetimine öncelik vererek, kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve sağlık uzmanlarıyla açık iletişimi teşvik ederek, diyabet hastaları kalp krizi riskini etkili bir şekilde azaltabilir ve uzun vadeli sağlıklarını koruyabilirler. Dediği gibi, “Kalp sağlığına giden yolculukta diyabetin proaktif yönetimi, bireyleri canlılık ve uzun ömür yoluna yönlendiren bir pusula görevi görür.”
